你的類型

情緒共振感應者

你能感受別人情緒的能力讓你成為天生的傾聽者，但也讓你很難分清楚「這是我的感受」還是「這是別人傳染給我的」。你走進一個不好的氣氛，自己也會跟著沉下去；對方快樂，你也跟著輕盈。這種情緒流動的方式很美，但也很耗損——你的情緒水位，跟你身邊的人緊緊相連。試著在每天結束時，做一個小小的「情緒歸還」儀式：把今天吸收到的他人情緒，想像成把它們輕輕放回去，讓你的心有機會回到自己的頻率。

💡 你知道嗎？

神經科學研究顯示，高度同理心者的鏡像神經元更為活躍，這讓他們能更精細地感知他人情緒，但也使他們更容易受到他人情緒的影響而不自知。

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