あなたのタイプ
気分が悪いとき、誰かの同伴じゃなく、誰もいない空間が必要。孤独で内側を整理する必要がある——外からの気遣いは、善意でも、このときはさらに消耗させる。自分に時間を与えれば、自然に戻ってくる。急かさなくていい、助けなくていい——ただ充電しているだけ。
💡 知ってた？
落ち込んだときに一人になることを選ぶ人は自己整理の後に回復が速い傾向がある——孤独の期間は感情の再較正に必要なプロセス。
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