あなたのタイプ
別れた後、「自分をもっと良くする」という強い欲求が生まれる——髪型を変え、本格的にジムに通い、スキルを磨き、自分の生活を（外見上も実際も）関係の中にいた時より輝かせる。その動力は本物。たとえ最初は少し意地から始まっても。最終的に自己成長それ自体に価値があると気づく。
💡 知ってた？
自己決定理論の研究によると、「内的動機」（自分のための成長）によって駆動される別れ後の自己改善は、「外的動機」（元パートナーに後悔させる）によって駆動されるものより平均2.4倍長く続く。ただし外的動機から始めても問題なく、多くの人がプロセス中に自然に転換する。
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