あなたのタイプ
あなたは何かあったときにみんなが最初に思い浮かべる人——頼りになって、安定していて、いつもそこにいる。でもあなたは自分の疲れをほとんど見せない。あなたの世界では「助けが必要」と「弱い」がすぐ結びついてしまうから。その責任感があなたを頼れる存在にする——でも、一人で背負わなくていい重さまで背負っている。次の一ヶ月、信頼できる人を見つけて、普段自分でやっている一つのことを手伝ってもらって。小さなことでもいい。助けてもらうことも、愛され方の一つ。
💡 知ってた？
心理学の研究では、責任を背負いすぎる人はビッグファイブ人格の誠実性（conscientiousness）が高い傾向があり、これが最大の強みであり、慢性的なストレスの主な源でもあると示されている。
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