あなたのタイプ
よく食べると思われがちですが、実は他人が食べるのを見ていて、自分のお弁当はいつも半分残します。この「集団の中で食いしん坊を装う」行動は、実は「馴染めず辺境化されること」への社交的焦りを隠しており、偏食や少食を見せれば食事会の雰囲気を壊して浮いてしまうと恐れるあまり、情熱的な表面で本当の食欲を隠しているのです。しかし本当の友達は、食べる量が少ないからといってあなたを排除したりしません。次の集まりでは、もう食べられないと正直に打ち明けてみてください。自分の体の本当の感覚を尊重することを学べば、人間関係もよりリラックスして誠実なものになるでしょう。
💡 知ってた？
食行動研究によると、社交場面で他者の食べ方を習慣的に観察する人は食品の批判的評価能力が一般より27%高く、食品の微妙な品質差異に気づきやすい傾向があります。
PsyPals · psypals.com