あなたのタイプ
空き時間ができた途端、すぐにToDoリストを片付けたり、部屋を整理したり、来週の計画を立てたくなります——脳の中では「何もしない」ことは無駄だから。退屈な時間を問題を先手で解決する絶好の機会と捉え、すべての空き時間を「少し上達する」ために使います。この効率重視のマインドセットのおかげで常に先を行けますが、時には本当に休むことを自分に許すと、システムがより長く動き続けます。
💡 知ってた？
行動経済学研究によると、空き時間を埋める習慣のある人は「計画錯誤（Planning Fallacy）」に陥りやすく、各タスクに実際に必要な時間を過小評価する傾向がある
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