あなたのタイプ
目的があるわけじゃない。ただ習慣で手に取ってしまう
💡 知ってた？
行動科学の研究によると、スマホを「習慣的に手に取る」行為は1日平均96回発生し、1回あたり平均26秒続きます。この衝動的な使用パターンは退屈への耐性を37%低下させるよう脳を訓練し、長期的な集中力の低下につながります。
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