あなたのタイプ
愚痴を聞くだけでなく、物事の別の側面を見るよう友達を導きます。ネガティブな経験を人生の課題に転換する知恵があり、どん底にいる人のためにいつも違う視点の明かりを灯します。
💡 知ってた？
ポジティブ心理学によると、他人の「認知的再枠付け（Cognitive Reframing）」を助ける対話は、ネガティブな思考のループを効果的に断ち切り、新たな生きる意欲を刺激することが分かっています。
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