あなたのタイプ
突然のストレスに対するあなたの防衛機制は「切断」です。防音カプセルに隠れ、外界の雑音を遮断して一人で情報を消化し態勢を立て直します。内面の秩序は保たれますが、長くこもりすぎると外で探している人をさらにパニックにさせます。
💡 知ってた？
超特大の危機に遭遇した時、最初にするのはスマホを10分間機内モードにすることです。
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