あなたのタイプ
別れた後、本能的に友達に近寄る——たくさんの電話、深夜のメッセージ、外出。人の存在から自分の温かさを再発見する。何かを言う必要はなく、ただ誰かがいればいい。つながりがあなたの最も速い癒しの燃料。
💡 知ってた？
社会的サポートの研究によると、別れた後に積極的に社会的サポートを求める（独りで消化するのではなく）人は、3か月後の感情的健康スコアが平均28%高い。ただし、社交が肯定的なつながりではなく愚痴だけに使われると、効果は大幅に低下する。
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