你的類型

窩沙發滑手機型

回家後你的身體自動導航到沙發，然後手機拿起來，什麼都不用想，就這樣。你不是在逃避，你是需要一個「低功耗模式」來讓大腦降溫。這段時間你的手在動但大腦幾乎是關機的，這就是你的放空方式。

💡 你知道嗎？

「心智遊離」（mind wandering）研究顯示，低認知負荷的活動（如輕度滑手機）讓大腦的預設模式網路（DMN）得到激活——這正是創造力和情緒整合發生的腦區，有時「放空」確實是大腦在做重要工作。

PsyPals · psypals.com