你的類型
你的世界很單純,只要有吃有睡就能感到滿足。遇到壓力時喜歡把自己藏起來,在小天地裡瘋狂進食。這種「透過囤積食物與躲藏來獲得安全感」的行為,其實反映了你對「資源匱乏與外界未知威脅」的深層焦慮,你深怕自己隨時會面臨失去一切的危機,所以你試圖把所有能掌控的東西都塞進嘴裡或藏在窩裡,用物質填補內心的空洞。但真正的安全感無法靠外在的囤積來滿足。試著在下次焦慮爆發時,放下手中的零食,去散步十分鐘,當你學會直接面對情緒而不是用吃來轉移,你會獲得更持久的平靜。
💡 你知道嗎?
倉鼠每晚可以在滾輪上跑 5–8 公里,牠們的意志力讓很多人類健身愛好者自嘆不如。
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