你的類型
你總是把成功歸功於運氣或別人的幫忙，絕口不提自己的努力與實力。這種過度的謙虛與外部歸因，其實是你用來降低他人期望的自我保護機制，你害怕如果承認了自己的實力，未來一旦失敗，那個從高處跌落的痛楚將會無法承受。但拒絕承認成功，也同時剝奪了你建立真實自信的機會。下次當別人稱讚你時，試著只要微笑說聲「謝謝」，並在心裡為自己鼓掌一次，因為那是你應得的。
💡 你知道嗎？
將成功歸因於外部因素（External Attribution）是一種心理防衛機制。因為如果不承認實力，未來失敗時就不會那麼痛苦，但這也剝奪了自信的建立。
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