你的類型
你的標配是：接到任務之後，立刻拆解成可執行的小步驟，排上時程，然後按計劃走。你很少在截止日期前恐慌，因為你的計劃裡有留空間給意外。大多數人羨慕的「自律」，你知道那不是意志力，是系統。
💡 你知道嗎？
心理學研究顯示，將大型任務分解為子任務的人，任務完成率比不分解者高出 40%，且每完成一個子任務時，大腦獎勵迴路的多巴胺釋放與完成整項任務相近，能持續維持動力。
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