你的類型

現場蒸發型

搞砸了？你的本能是消失在現場，等到風頭過了再說。這不是怯懦，而是你的大腦在給自己一個緩衝——你需要先處理完自己內心的那堆亂，才有辦法開口說話。只是這個「消失」有時候會讓對方以為你不在乎。你只是需要先整理好自己，才能真的好好面對——只要你最後回來了，那就夠了。

💡 你知道嗎？

心理學研究發現，「回避型因應」（avoidance coping）在短期內確實能降低焦慮，但長期會讓問題滾雪球，還會讓人際關係感受到你的「缺席」。

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