你的類型
想吃什麼就吃什麼，半夜三點吃火鍋也是常有的事，飲食時間極度自由。這種「完全無視生理時鐘與規律」的飲食方式，其實是你潛意識用來反抗「現實生活中的壓力與束縛」的手段，你深怕如果在吃這件事上也被規矩綁死，自己就徹底失去了對生活的掌控感，所以你用脫軌的進食來宣示自由。但建立在透支身體上的自由終究是虛幻的。試著連續三天在固定的時間吃晚餐，當你學會用自律來照顧自己，你才能獲得真正長久的身心自由。
💡 你知道嗎？
聚餐時間越長，人們的食量往往越大——笑聲和話題都是隱藏的開胃菜。
PsyPals · psypals.com