你的類型
你在吵架時盡量保持理性，一條一條說，但有時讓對方更委屈的，偏偏是你的冷靜。這份「情感抽離與過度講理」，其實掩飾了你對「情緒失控與被情緒淹沒」的深層恐懼，你深怕一旦陷入非理性的爭吵，事情就會徹底失控並造成無法挽回的傷害，所以你用「冷冰冰的邏輯分析」來防禦對方的情緒洪流。但極端的理智，往往會讓伴侶覺得你根本不在乎他的感受。試著在下次對方哭泣或憤怒時，放下對錯的分析，輕輕摸摸他的頭說「看到你這麼生氣，我也很難受」，當你學會用情緒來回應情緒，你們才能真正和解。
💡 你知道嗎？
情緒神經科學研究顯示，在衝突中展現高度邏輯冷靜的人，其伴侶報告的「被理解感」反而比情緒表達型低出31%——理性表達有時反而讓對方感到更孤立。
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