你的類型
你買了東西之後的應對策略是：讓時間過去。你不去看帳單、不追蹤支出，甚至有時候連刷了多少都刻意不去回想。你不是不知道有問題，你只是有一種「如果我不去看，它就不存在」的心理防禦機制在運作。這種心態短期內保護了你的情緒，但長期下來，帳單不會因為你沒看而消失，它只是在不被注意的地方悄悄累積。試著設定一個每個月只花五分鐘看帳的習慣，你不需要全面了解，只需要不完全迴避。
💡 你知道嗎？
財務迴避研究（Financial Avoidance）顯示，積極迴避查看財務狀況的人，平均負債水平比非迴避者高出 2.1 倍，且他們對自己財務狀況的估計誤差通常超過 35%
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