你的類型
你的眼淚來去如風，情緒到了就自然流露，從不刻意壓抑，因為你深知這是最快讓自己恢復的方式。這份「用立即釋放來排解情緒」的直率，其實掩飾了你對「情緒堆積與內在糾結」的極大恐懼，你深怕如果把不開心的事留在心裡過夜，它就會發酵成無法處理的毒藥，所以你用「光速宣洩」來清除體內的負能量，確保自己能快速回到快樂的狀態。但一直急於把情緒排空，會讓你錯失了與深層悲傷對話的機會。試著在下次想哭時，先深呼吸並讓情緒在心裡多停留三十秒，當你學會忍受短暫的情緒重量，你會看見眼淚背後更深層的渴望。
💡 你知道嗎？
和朋友一起哭泣比獨自哭泣更能快速降低壓力——共同的情緒宣洩讓催產素在雙方體內同步釋放。
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