你的類型
無聊是你整理腦袋的好機會。你會拿出一張紙或打開備忘錄，開始列清單、規劃計劃、想想接下來有哪些事情可以做。無聊在你手裡，很快就變成了一份行動方案。
💡 你知道嗎？
計劃行為本身（即使計劃從未實施）能降低焦慮感——大腦將「有計劃」解讀為「已解決問題」。
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