你的類型
你擁有極強的同理心，朋友的痛就像你的痛，你總是能接住對方最脆弱的情緒。這種「無底線吸收他人負能量」的特質，其實掩飾了你對「人際邊界與自我防護」的深層焦慮，你深怕如果拒絕傾聽，就會被認為不夠朋友或失去在關係中的價值，所以你用「過度共情」來證明自己的重要性，即使這會讓自己累垮。但真正的支持不該以犧牲自己為代價。試著在下次傾聽時，想像自己與對方之間有一道透明的玻璃牆，當你學會在感受對方情緒的同時保持自我完整，你的溫柔才會更有力量且持久。
💡 你知道嗎？
神經科學研究顯示，高共情者的『鏡像神經元』系統比一般人更活躍，這使他們能像體驗自己情緒一樣，真實感受到他人的痛苦與快樂。
PsyPals · psypals.com