你的類型
壓力對你來說是啟動鍵。你不逃，你直衝——用行動讓問題消失才是你的解法。這份勇氣讓你在危急時刻成為別人依靠的對象。只是記得，有時候停下來想一想，也是一種有效的行動。
💡 你知道嗎？
問題焦點應對策略（立刻採取行動）在可改變的壓力源面前是最有效的——但對不可改變的狀況，它反而會加劇焦慮。
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