你的類型
你有一種讓情緒出去的方式——說出來。不是要分析，不是要解決，是找人說，說得有點多也沒關係。說完之後你真的會好一點，這不是軟弱，是你最有效的排毒方式。只是記得，說的時候留意對方有沒有空，不是每個人都有你這麼大的容量。
💡 你知道嗎？
表達負面情緒（如抱怨或哭泣）能在短時間內降低血壓——情緒宣洩是身體的自然壓力閥。
PsyPals · psypals.com