你的類型
底線被踩的那一刻，你的本能是先撤——不是逃避，而是你知道在情緒最高點說話往往效果最差。你選擇拉開距離，給自己空間，等自己或對方的情緒沉澱下來再說。這份清醒讓你在衝突中很少說出讓自己後悔的話，但也讓對方有時覺得你在迴避、或根本不在意。試著在退場的同時，留下一個「我稍後會回來說」的訊號，讓對方知道你沒有消失，只是需要時間。
💡 你知道嗎？
衝突管理研究顯示，在強烈情緒下主動選擇暫停（稱為「時間暫停」time-out策略）的人，衝突後平均修復速度比立刻回應者快37%——但前提是暫停之後真的回來說了，否則效果反轉。
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