你的類型
工作就是你的生命，越忙碌越能感受到自己存在的價值。這份「追求極致效率的狂熱」，其實掩飾了你對「停下來就會面對自我空虛」的巨大恐懼。你深怕如果不工作，你就會不知道自己是誰，或者必須面對生活中那些你不想處理的問題（如人際關係或孤獨），所以你用「無止盡的忙碌」來麻醉自己。但一直過度透支體力，最終會迎來全面性的健康崩潰。試著安排一天完全不碰任何螢幕的「數位排毒」日，當你學會與安靜的自己獨處，你的努力才不會變成毒藥。
💡 你知道嗎？
工作狂型員工往往擁有最高的短期生產力，但研究顯示，每週工作超過 55 小時的人，效率與工作 40 小時的人完全相同——多出的時間都是浪費。
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