你的類型
你從人群中汲取能量！朋友、笑聲、熱鬧的對話讓你越來越有活力，獨處太久反而讓你感到空洞。這份「不斷向外尋求社交與熱鬧」的渴望，其實掩飾了你對「獨自面對內心空虛與自我對話」的深刻恐懼，你深怕一旦安靜下來，那些未處理的情緒和焦慮就會浮現，所以你用「塞滿行事曆的派對與聚會」來麻痺自己，讓自己永遠看起來光鮮亮麗。但一直靠外界的聲音來填補自己，會讓你在曲終人散時感到加倍的孤獨。試著在下個週末，刻意留一個下午不滑手機、不見任何人，好好為自己做一頓飯，當你學會做自己最好的朋友，你的社交才不會變成一種逃避。
💡 你知道嗎？
外向者的大腦需要更多的多巴胺刺激——社交互動對他們來說是充電，而非消耗，因為大腦因此釋放更多能量。
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