你的類型
你堅信世間唯有美食不可辜負，品嚐佳餚是你治癒一切煩惱的靈丹妙藥，對味蕾的探索永無止境。這份「對食物的極度依賴」，其實掩飾了你對「直面深層負面情緒與孤獨」的迴避，你深怕一旦停下咀嚼，內心的空虛與無法解決的焦慮就會將你吞噬，所以你用「持續的味覺刺激」來填補心理上的空洞。但過度用吃來逃避，只會讓真正的問題被胃酸掩埋。試著在下次感到壓力想大吃一頓時，先閉上眼深呼吸三分鐘問問自己「我現在真正在逃避什麼」，當你學會用心去消化情緒而非用胃，你才能真正嚐到生活的甜味。
💡 你知道嗎？
對食物充滿熱情的人在心理測試中，幸福感和生活滿意度的平均分數比對食物冷漠者高出 23%。
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