你的類型
你很少說，很少說，很少說——然後某天說了很多。那個「爆發」讓你和對方都嚇到了，但那是積累已久的東西，不是無理取鬧。你不是在找事，你只是到了極限。如果你能早十步說一點點，你和對方都會輕鬆很多。
💡 你知道嗎？
情緒調節研究顯示，長期壓抑感受不表達（最終導致「爆發」）會使身體產生與慢性壓力相同的生理反應，包括免疫功能下降約 15% 及睡眠品質降低。早一步說出來，不只是對關係好，更是對身體好。
PsyPals · psypals.com