你的類型
只要朋友遇到難題，你總是能冷靜地給出一針見血的分析與建議。這種過度依賴理性的習慣，其實是你用來隔絕「失控情緒」的防護罩，你害怕面對別人或自己內心深處那種混亂、無解的悲傷，所以你急著用完美的解決方案來把問題「處理」掉，好讓自己不用去感受。但不是每個傷口都需要立刻被治癒。試著在下次朋友哭訴時，忍住給建議的衝動，單純地說一句「這真的很難受吧」，當你學會放下解決問題的執念，你才能給予最深層的陪伴。
💡 你知道嗎？
認知心理學研究顯示，擅長給予建議的人具有較高的「認知彈性」，能同時從多個角度分析問題，其解決方案的實用性評分比平均值高出 31%，且朋友評價其建議「有幫助」的比例高達 78%。
PsyPals · psypals.com