你的類型
你和手機的關係其實蠻健康，它是工具不是主人，你掌握節奏不被牽著走
💡 你知道嗎？
2023年美國心理學會研究顯示，「有意識使用手機」的人，其主觀幸福感比無意識滑手機者高出31%，且睡眠品質也比對照組好了29%。把手機當工具而非主人，是現代數位健康的核心能力。
PsyPals · psypals.com