你的類型
等待的時候，你的腦袋會自動切換到「漫遊模式」——你不一定在想什麼特定的事，但思緒會帶你去很多地方。有時候是一段記憶、有時候是一個還沒實現的畫面、有時候只是某種說不清的感覺。你不是在浪費時間，你的腦袋在這段空白裡其實做了很多工作：整合記憶、處理情緒、產生創意。科學研究顯示，白日夢其實是大腦的維修模式，讓你更新整理、準備好迎接下一件事。
💡 你知道嗎？
神經科學研究顯示，大腦的「預設模式網絡」（Default Mode Network，DMN）在你「什麼都沒做」的時候反而最活躍——這個網絡負責自我反思、同理心、創造力和未來規劃。所以你發呆的時候，大腦其實在全速運轉做最複雜的工作。
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