你的類型
當朋友難過時，你的直覺是講笑話、轉移話題或帶他去吃頓好的，試圖用歡笑趕走陰霾。這份「急著將氣氛導向正面」的熱情，其實掩飾了你對「面對沉重哀傷與無法挽回之痛」的極度逃避，你深怕只要一觸碰那些無解的傷口，自己也會跟著崩潰或不知道該如何是好，所以你用「快樂的煙霧彈」來掩蓋那些需要被正視的傷痛。但有些傷口必須在陽光下曝曬才能結痂。試著在下次面對悲傷時，收起笑話，陪著對方一起安靜地哭泣，當你學會承受重量，你的陪伴才會直達心底。
💡 你知道嗎？
心理學中的『幽默因應機制』（Humor Coping）指出，在壓力事件中使用幽默轉移注意力的人，能有效降低皮質醇分泌，保護心理健康。
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