你的類型
你是那種在外面把自己打理得很好、讓大家覺得你沒事，然後回到家才允許自己喘不過氣的人。你的快撐不住信號藏在一個你習慣說的句子裡：「還好啦，就有點累。」那個「就有點」，幾乎裝了全世界。
💡 你知道嗎？
社會心理學稱這為「情緒勞動超載」，長期在公眾面前維持正向情緒表演的人，比對照組更容易出現隱性憂鬱症狀，且往往更晚就醫。
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