你的類型
警告燈亮起時，你的應對方式是立刻衝向補給艙，用大量的燃料和物資填滿儲存庫。你習慣用食物的飽足感來填補情緒的破洞，只要吃到美味的補給品，那些恐慌與焦慮彷彿就被暫時壓制。這種「用吞嚥獲得即時撫慰」的行為，其實是在逃避直面潛水艇內部的結構損壞，你深怕停下來感受負壓會讓自己崩潰。然而，過載的物資無法修復系統的裂痕。試著在下次想打開補給艙時，先深呼吸感受一下到底是哪裡在漏水，辨識出真實的匱乏，才能找到真正的修復工具。
💡 你知道嗎？
碳水化合物在消化時會促使大腦分泌血清素，這就像是給受損神經打了一劑天然的麻醉針。
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