你的類型
你必須時時刻刻保持連線，一失去訊號就會感到莫名的恐慌。這份對「隨時在線」的執著，其實是因為你害怕錯過重要的事情，或是擔心別人找不到你。你總是把別人的需求放在第一位，卻忘了給自己留點空間。試著偶爾讓自己「下線」半小時，你會發現世界依舊安好，而你更自由了。
💡 你知道嗎？
2022年研究發現，「連線焦慮型」用戶斷網時的焦慮反應與強迫症患者的症狀高度相似，其皮質醇水準在手機沒有訊號時會急升24%。這種「恐失聯症」（FOMO）影響全球約69%的智慧型手機用戶。
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