你的類型

翻車是我日常

你翻了車，然後笑著繼續開。你早就知道自己不是那種凡事謹慎的人，所以你也不裝了——這種自我接納反而讓你成為現場氣氛最好的人。只是有些關係因為翻車太多次、你卻從來沒有真的停下來說一聲對不起，而悄悄磨損了，你可能也感覺到了。記得這件事，但不需要因此否定你的整個應對方式。

💡 你知道嗎？

心理學研究發現，高度自我慈悲（self-compassion）的人在面對失誤時，恢復速度比高度自我批評的人快 50%——「我就是這樣」比「我好爛」更有助於成長。

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