你的類型
你連別人記憶中的微小哀傷都能完美捕捉，因為你天生具有超常的情感天線。這份「極度共情與邊界消融」的特質，其實反映了你對「真實世界衝突與被孤立」的潛在焦慮。你深怕若不時刻承接他人的情緒，就會失去存在的價值，因此你將自己的情感投射在這些安全的記憶切片上。但過度承載會讓你忘記自己本來的模樣。試著在下次抽離記憶時深呼吸，告訴自己「這不是我的故事」。當你學會建立情緒防火牆，你的溫柔才不會成為耗損靈魂的黑洞。
💡 你知道嗎？
神經科學顯示，高敏感族群(HSP)在觀看他人經歷時，大腦鏡像神經元活躍度極高，宛如親歷其境。
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