你的類型

情緒滿溢型

當你感到感謝時，眼淚、哽咽或激動的情緒總是立刻湧現。這份「無法克制情感滿溢」的特質，其實掩飾了你對「孤獨與渴望被深深接納」的極度飢渴，你深怕如果別人不理解你有多感動，這份善意就會變得不真實，所以你用「極致的情緒爆發」來試圖與對方建立最強烈的靈魂共振。但情緒的高壓有時會讓接收者感到窒息。試著在情緒湧上時先深呼吸兩次，用平穩的語氣說出你的感謝，當你學會在激動中找回重心，你的真誠會讓人感到更安穩。

💡 你知道嗎？

情緒感染研究發現，情緒「溢出」（情緒溢出型）在社交互動中具有高度感染性——一個充滿感動情緒的人可使在場旁觀者的催產素（依戀荷爾蒙）水平在 5 分鐘內提升約 22%，強化整體社交連結感。

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