你的類型
你有一種能力——說不。不是攻擊，不是決裂，只是一句「我這次沒辦法」或「我不太舒服這樣」。大多數人花一輩子學這個，你只是自然就知道了。偶爾留意對方接收的方式，但大方向上：你的直接其實是一種禮物，讓關係比沉默更清楚。
💡 你知道嗎？
研究顯示，能清楚說「不」的人平均壓力荷爾蒙皮質醇水平低於那些習慣委婉迴避的人約 23%。直接表達界線不只是心理健康的表現，更是一種神經生物學上的保護機制。
PsyPals · psypals.com