你的類型
下班後你還有計劃。你相信每一段空白時間都是資源，學一個東西、整理一個思路、準備明天更好的自己——這不是你放不下工作，而是你對成長上癮了。
💡 你知道嗎？
成長心理學研究顯示，每天投入 20–30 分鐘的刻意練習（deliberate practice）的人，在一年內的技能提升速度比隨機學習者快 3.5 倍。你的「下班不停止」本質上是一種複利效應的體現。
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