你的類型
只要感覺到對方有一絲不開心，你的預設反應就是立刻妥協、犧牲自己的底線與需求來安撫對方。這種「用極度順從來處理衝突」的模式，其實反映了你對「遭到遺棄與不被愛」的極端恐懼，你深信「被愛的前提是乖巧聽話」，深怕只要展現出一點點自我主張，對方就會收回對你的愛，所以你用「無底線的討好」來死守這段關係。但靠委屈換來的不是真愛，只是憐憫。試著在下次對方提出不合理要求時，用溫和但堅定的語氣說一次「我不想這麼做」，當你學會捍衛自己的價值，你才能獲得平等的尊重。
💡 你知道嗎？
『討好』（Fawning）是人類面對創傷的第四種生存反應（除了戰鬥、逃跑、僵住之外）。透過放棄自我邊界來確保關係的安全，卻容易讓自己陷入有毒關係中。
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