你的類型
你不是拖，你是在等一個「對的感覺」。問題是那個感覺很少自己出現——你的完美主義讓你的標準遠高於開始的門檻，所以你卡在中間最久。這份「必須確保萬無一失才肯動手」的執念，其實掩飾了你對「失敗、被批評與不夠好」的極度恐懼，你深怕一旦把腦中完美的構想具象化，就會暴露它的瑕疵與你的不足，所以你用「還沒準備好」來無限期延長安全的幻想期。但一直停留在完美的起跑線上，你永遠無法品嚐奔跑的風。試著在今天故意提交一個只有 60 分的草稿，當你學會允許自己產出垃圾，你才能在修改中走向卓越。
💡 你知道嗎？
完美主義型拖延的核心恐懼是「做了但做得不夠好」——心理學上，這被稱為「失敗恐懼」的一種特殊形式。
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