你的類型
你沒有在藏什麼——你真的覺得大部分事情等一下就不重要了。這和刻意壓下去的人不一樣：你不是忍著，你是真的放掉了。說出來不是因為不信任對方，而是說出來好像也不會怎樣——你早就在心裡自己跟自己和解了。
💡 你知道嗎？
行為科學研究發現，自我調節能力強的人更擅長主動重新評估情緒（reappraisal），讓情緒在表達前就已轉化，旁人因此難以察覺他們正在處理什麼。
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