你的類型

獨自消化型

你習慣把悲傷收進一個誰都看不見的地方，獨自撐過去。不是因為你不痛，而是你覺得難過是自己的事，不需要、也不想麻煩別人。你的強大是真實的，但偶爾讓人進來，不會讓你變弱。

💡 你知道嗎？

心理學研究發現，習慣獨自處理悲傷（Solitary Grieving）的人往往有較強的情緒調節能力，但長期壓抑也可能延遲悲傷的完整處理。

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