你的類型
腦袋只要開始轉就完全停不下來，你需要找人說出來才能讓它稍微平靜。這份「對外界傾聽與認同的高度依賴」，其實反映了你內心對「自我判斷力與獨自承受」的缺乏自信，你深怕自己的想法是錯的，或是無法獨自消化這些龐雜的情緒，所以你必須透過他人的回應來確認自己的感受是合理的。但過度外包情緒處理會讓你失去自我安撫的能力。試著在下次心煩意亂時，先給自己寫十分鐘的日記，當你學會成為自己最好的傾聽者，你的內心會變得更加穩定。
💡 你知道嗎？
你有時候是在「想太多」，有時候其實是在「想清楚」——這兩者唯一的區別是你是否找到了答案。
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