你的類型
看著別人因為你而開心，是你最大的能量來源。你喜歡為家人做頓飯、照顧寵物或是當朋友的傾聽者，給予愛的過程本身就是一種充電。這種「不斷透過付出來獲取能量」的模式，其實掩飾了你對「自己不被需要與失去存在價值」的極度焦慮，你深怕如果你不再是那個「總是能提供溫暖與幫助的人」，別人就不會再靠近你、愛你，所以你用「毫無底線的照顧」來確保自己在他人生命中的重要性。但一直燃燒自己去照亮別人，最終會讓你感到掏空與疲乏。試著在這個週末拒絕一個你其實不想幫的忙，並理直氣壯地為自己點一份最貴的外送，當你學會把照顧的能量分一半給自己，你的付出才會真正滋養雙方。
💡 你知道嗎？
給予者比接受者獲得更多快樂——哈佛研究顯示，花錢在別人身上比花在自己身上讓大腦產生更強烈的幸福感。
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