你的類型

自我標準型

你對自己的要求永遠比主管更高，只要作品沒達到你心中的完美標準就會非常焦慮。這種對精準的病態追求，其實是你用來防禦「我不夠好」的厚重盔甲，你深怕任何一點微小的失誤都會證明自己的無能，所以你寧可透支生命也要把細節雕琢到極致。但真正的專業懂得在資源與品質間取捨。試著在下一次非關鍵任務中，刻意只交出 80 分的成果，你會發現即使不完美，世界依然在運轉，而你終於能好好喘口氣。

💡 你知道嗎？

研究區分了「適應性完美主義」與「非適應性完美主義」——前者追求高標準但接受合理的不完美，後者則以失敗恐懼為主要動力。前者在職業表現上比平均高出 19%，且心理健康指數更佳。

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