你的類型
在充滿未知威脅的高壓環境裡，你習慣透過瘋狂抓取眼前的物資與掌控具體事物，來換取短暫的安心感。這種「囤積與死守資源」的防禦機制，反映了你對「匱乏與無能為力」的深層恐懼。你害怕隨時會失去一切，因此試圖用氧氣瓶和備用零件填滿內心的空洞。然而，真正的掌控感無法靠外在的物品來堆砌。試著放下手中緊抓的備用品，學習在不確定性中深呼吸，你會發現自己比想像中更有韌性。
💡 你知道嗎？
太空與深海任務中最常見的心理疾病之一就是『資源焦慮』，太空人甚至會偷偷藏匿多餘的乾燥食品包。
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