你的類型

照顧別人型

你面對悲傷的方式是去照顧別人。只要有人需要你，你就暫時不會感覺到自己的空洞。這份愛是真實的，但也要記得——你也有需要被照顧的時候，讓別人幫幫你，不是示弱，是允許自己被愛。

💡 你知道嗎？

研究顯示，照顧他人能觸發大腦的「照護系統」，釋放催產素（Oxytocin），暫時緩解自身的悲痛——但心理學家提醒，這不應成為迴避個人悲傷的長期策略。

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