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人際關係懸疑片

「他那個眼神是什麼意思？」「她今天回訊息好冷淡，我是不是做錯了什麼？」你的獨處時間充滿了各種對人際關係的拆解與猜忌。這部懸疑片反映了你極度缺乏安全感，你需要不斷確認別人的心意來維持內心平衡。但過度解讀別人的行為，只會把彼此推得更遠。試著相信：如果別人沒有明說，那就是沒事。

💡 你知道嗎？

過度咀嚼他人言論的行為被稱為「反芻思考」（Rumination），是引發社交焦慮的最主要原因之一。

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